안녕하세요. 여러분! 다이어트 하면서 "나 이렇게까지 열심히 하는데 왜 안 빠지지?" 하고 답답했던 적 없으신가요? 운동보다 중요한 건 결국 "얼마나 먹었냐" 로 아무리 닭가슴살, 고구마처럼 클린하게 먹어도 양이 많
정도 됐네요! ㅎ 42.2 kg부터 시작해서 아직 41.5kg인데... 700g 빠진것이라도 감사해야할까요? 운동하는거 다하고 식단도 적정 칼로리 안넘게 하고 있는데 계획 7주로 잡았거든요
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